De meest voorkomende klachten aan de heup zijn:
- Stijfheid
- Bewegingsbeperkingen
- Pijnklachten
Heupklachten
Last van uw heup? Klachten als pijn kunnen erg vervelend zijn en uw dagelijks leven belemmeren. We vertellen u graag alles over de heup, heupklachten, aandoeningen en behandelingen.
Bij MoveWell werken chiropractors, fysiotherapeuten en oefentherapeuten samen. Afhankelijk van uw klachten wordt er een behandelplan gemaakt. Benieuwd wat we voor u kunnen betekenen? Boek dan eenvoudig een afspraak of neem contact met ons op. We helpen u graag om van uw klachten af te komen.
Wat zijn symptomen van heupklachten?
Wat zijn oorzaken van heupklachten?
Heupklachten kunnen verschillende oorzaken hebben, zoals:
-
- Gewrichtsslijtage
- Ontstoken slijmbeurzen
- Blessures
Anatomie van de heup
De heup is een gewricht. Deze bestaat uit twee delen: de heupkom in het bekken en de kop van het dijbeen. De ronde kop van het dijbeen draait in de kom van het bekken, waardoor u vrij en flexibel kunt bewegen.
De kop en kom zijn bedekt met een laag kraakbeen en gewrichtsvocht. Hiermee kan het gewricht met weinig wrijving bewegen en schokken opvangen. Rondom de heupkom bevindt zich een ring van bindweefsel. Deze zorgt voor een betere drukverdeling en stabiliteit van de heupkop in de kom.
Verder bevinden er zich allerlei spieren, pezen, gewrichtsbanden en slijmbeurzen rondom het heupgewricht. Ook lopen er veel bloedvaten en zenuwen vanuit de heup richting het been.
Met al deze heuponderdelen kan er iets gebeuren waardoor u klachten krijgt. Onze specialisten van MoveWell helpen u graag om de oorzaak te achterhalen en ervan af te komen. Neem vrijblijvend contact met ons op of boek een afspraak.
Veelvoorkomende heupaandoeningen
Artrose
Bij artrose heeft u last van gewrichtsslijtage. Het gladde kraakbeen op de botuiteinden is versleten, waardoor de gewrichtsvlakken niet meer soepel langs elkaar heenglijden. Hierdoor schuren de botuiteinden langs elkaar, wat bewegen moeilijker en pijnlijk maakt. Artrose in de heup kan het gevolg zijn van erfelijke aanleg (heupafwijking) of overbelasting van het gewricht (door bijvoorbeeld zwaar lichamelijk werk, zwaar sporten of overgewicht).
Heupdysplasie
Bij heupdysplasie is er sprake van een onderontwikkeld heupgewricht. De kop van de heup past niet meer goed in de kom, waardoor de kop er makkelijk uit kan glijden. Als de kop helemaal niet in het heupgewricht zit, is er sprake van heupluxatie (been uit de kom). Er hoeven geen pijnklachten op te treden bij heupdysplasie, maar zonder goede behandeling kan op den duur artrose ontstaan.
Slijmbeursontsteking
Slijmbeurzen zorgen ervoor dat botten, spieren en pezen soepel langs elkaar heen bewegen. Door het overbelasten van een gewricht komt er een verhoogde druk op de slijmbeurzen te staan, waardoor ze kunnen gaan ontsteken. Dit kan ook gebeuren bij een val of een infectie.
Behandeling van uw heupklachten
De behandeling van uw heupklachten hangt af van de oorzaak. Tijdens uw eerste afspraak onderzoeken we waar de heupklachten vandaan komen. Aan de hand van de uitkomst stellen onze ervaren chiropractors en fysiotherapeuten samen met u een behandelplan op. Zo kunt u toewerken naar een pijnvrij en gezond leven. Heeft u vragen? Neem gerust contact met ons op. We helpen u graag verder.
Chiropractie
Bij chiropractie gebruiken we verschillende technieken om het heupgewricht weer op de juiste plaats te krijgen en de klachten te verhelpen. Onze chiropractors doen tijdens de 1e afspraak uitgebreid onderzoek naar de oorzaak van uw heupklachten. Aan de hand van de uitkomst maken zij een behandelplan op maat.
Fysiotherapie
Afhankelijk van de oorzaak van uw heupklachten kunt u fysiotherapie krijgen. De fysiotherapeut doet verschillende oefeningen om de spieren rondom de heupen te bewegen en te versterken. Dit verlicht of verhelpt de pijn.
Dry needling
De fysiotherapeut kan uw heupklachten verhelpen met dry needling. Hierbij worden er triggerpoints gedeactiveerd door er een naald in te prikken. Door de naald spant de spier zich even aan, waarna de spier zich ontspant.
Echografie
Tijdens een echografie kijken we naar de verschillende weefsels van de heup om de oorzaak van de klachten te achterhalen. Achteraf bespreken we samen met u de resultaten en stellen we een op maat gemaakt behandelplan op dat bij uw probleem past.
Shockwave therapie
Met shockwave therapie gebruiken we gerichte geluidsimpulsen op de pijnlijke plek in uw heup. Deze geluidsgolven bevatten veel energie en verplaatsen zich diep in het lichaam, waardoor de stofwisseling en bloedcirculatie op gang komt. Hierdoor herstelt het aangedane weefsel.
Medische fitness
Bij MoveWell kunt u medisch sporten ter aansluiting op uw behandeling. Zo kunt u voorkomen dat de klachten erger worden of terugkomen. We bieden een ontspannen omgeving met specialisten die u graag helpen om aan uw spieren en conditie te werken.
Tarieven en vergoeding
MoveWell heeft contracten met alle zorgverzekeraars, waardoor onze behandelingen volledig of gedeeltelijk vergoed worden vanuit uw aanvullende verzekering. De vergoeding die u krijgt voor een behandeling hangt af van uw zorgpolis. We raden u aan om contact op te nemen met uw zorgverzekeraar of uw polisvoorwaarden te raadplegen voor meer informatie
Lees meer over de tarieven en vergoedingen van MoveWell.
Heupklachten voorkomen
U kunt zelf veel doen om heupklachten te voorkomen:
- Afvallen: met overgewicht belast u uw heupgewrichten extra. Door af te vallen kunt u heupklachten verlichten of verergering voorkomen.
- Bewegen: blijf bewegen en bouw spierkracht en conditie op. Dit helpt om slijtage van de heup te voorkomen of te vertragen. Ter aanvulling op uw behandeling bij MoveWell kunt u gebruik maken van onze medische fitness.
- Stoppen met roken: roken heeft een negatieve invloed op de kwaliteit van het kraakbeen. Door te stoppen met roken remt u de slijtage van kraakbeen af.
- Evenwichtig eten: zorg ervoor dat u verschillende voedselproducten eet zodat u allerlei soorten vitamines en mineralen binnenkrijgt. Een tekort aan bepaalde vitamines en mineralen kan namelijk heupklachten voorzaken.
Veelgestelde vragen
Wat kan ik zelf doen aan heupklachten?
Wat u zelf kunt doen aan uw heupklachten hangt af van de oorzaak van de heupklachten. Zo kunt u bijvoorbeeld bij overgewicht proberen om af te vallen, zodat er minder gewicht op uw heupen terechtkomt. Ook bewegen kan helpen, omdat dit de bloedsomloop bevordert. We raden aan om contact te zoeken met uw huisarts, chiropractor of fysiotherapeut om te overleggen over wat u zelf kunt doen.
Wanneer moet ik hulp zoeken voor heupklachten?
Het is verstandig om hulp te zoeken bij heupklachten als u aanhoudende pijn en klachten ervaart die niet vanzelf weggaan. Ook als u het niet vertrouwt, is het goed om contact te zoeken met uw huisarts. De huisarts kan onderzoeken waar de heupklachten vandaan komen.
Mag ik bewegen bij pijn in de heup?
Alhoewel bewegen kan helpen bij herstel, is het verstandig om te overleggen met uw huisarts, chiropractor of fysiotherapeut of u mag bewegen. Zij kunnen samen met u kijken naar de klachten en de oorzaak. Op basis van de oorzaak kunnen zij u adviseren.
Mag ik werken met pijn in de heup?
We begrijpen dat u graag wilt werken ondanks de pijn in uw heup. Of u kunt werken hangt af van uw beroep, hoe erg de pijn is en wat de pijn veroorzaakt. Het is daarom verstandig om te overleggen met uw huisarts, chiropractor of fysiotherapeut. Zij kunnen u aan de hand van de oorzaak van de klachten adviseren of het verstandig is om te werken.
Wat is een chiropractor?
Een chiropractor maakt gebruik van innovatieve technieken om zowel langdurige als acute klachten te verhelpen. De chiropractor werkt pijnpunten weg door middel van druktechnieken op bijvoorbeeld uw rug of heup. Onze chiropractors hebben allemaal een universitaire opleiding afgerond.
Onze chiropractors onderzoeken tijdens de eerste afspraak uitgebreid waar de klachten vandaan komen. Vervolgens stellen ze een behandelplan op.
Hoelang duurt het hersteltraject bij heupklachten?
Het verschilt per persoon hoelang het herstel duurt. Dit hangt namelijk ook af van de oorsprong van de klachten. Zo kunt u van artrose levenslang last houden, maar wel verlichting vinden met bijvoorbeeld chiropractie en fysiotherapie.
Bij MoveWell doen we er alles aan om zo snel mogelijk uw klachten te verhelpen of te verlichten. In het behandelplan wordt ook de behandelduur verwerkt.
Wat is het verschil tussen fysiotherapie en chiropractie?
Een chiropractor richt zich op uw wervels, wervelkolom en andere aspecten van het zenuwstelsel. Een fysiotherapeut richt zich voornamelijk op uw spieren en algehele spierstelsel.
Wanneer moet ik naar de huisarts met heupklachten?
Het is verstandig om naar de huisarts te gaan als u langere tijd last houdt van heupklachten. De huisarts kan namelijk een diagnose stellen van uw heupklachten en u doorverwijzen voor passende hulp.
Wat kost de behandeling van heupklachten?
MoveWell heeft contracten met alle zorgverzekeraars, waardoor onze behandelingen vaak volledig of gedeeltelijk vergoed worden vanuit uw aanvullende verzekering. De hoogte van de vergoedingen hangt af van uw zorgpolis. Wilt u weten hoeveel u vergoed krijgt van uw zorgverzekeraar? Neem dan contact met uw zorgverzekeraar op of bekijk uw polisvoorwaarden. Lees meer over de tarieven en vergoedingen van MoveWell.
Behandeling heupklachten in Hilversum
Wilt u weten hoe onze specialisten u verder kunnen helpen? Neem dan vrijblijvend contact met ons op. Het is onze missie om u goed te laten bewegen zonder klachten. Move well, feel better!