Rugklachten komen veel voor. En helaas zijn alle sporten niet altijd zo goed voor je rug. Rugpijn komt niet alleen door een strakke spier. Rugklachten hebben te maken met spieren, gewrichten, de banden, de tussenwervelschijf, de doorbloeding en de zenuwfunctie. Als deze niet goed functioneren dan krijg je rugklachten.
Gewrichten zijn niets anders dan scharnieren. Als de scharnieren van je deur gaan piepen, dan staat er te veel spanning op. Als de druk blijft aanhouden op de scharnieren en gewrichten dan treedt op een gegeven de spreekwoordelijk druppel op. De irritatie wordt te veel en een pijnsignaal ontstaat. Vervolgens trekken de spieren vast. Vergelijk dit met het leggen van je hand op een hete pan en die snel terugtrekt. Dit gaat vaak geleidelijk door bijvoorbeeld een verkeerde zithouding, stahouding, slaaphouding, golfhouding en ga zo maar door.
